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更年期是指女性进入中年阶段时,由于卵巢功能逐渐减弱,荷尔蒙水平发生变化而引起的一系列身体和心理症状。除了常见的潮热、情绪波动和失眠等症状外,很多女性在更年期还会出现头皮瘙痒的问题。

更年期头皮瘙痒症的原因

头皮瘙痒在更年期是很常见的症状,其原因主要有以下几个方面:

激素变化是导致更年期头皮瘙痒最主要的原因之一。随着卵巢功能的下降,雌激素水平下降,而雄激素水平相对增加,这种荷尔蒙失衡会导致皮肤的干燥和瘙痒感。雄激素还会促使皮脂腺分泌增加,导致头皮油脂分泌过多,进而引发头皮瘙痒。

更年期血液循环的变化也会影响头皮的健康。随着年龄的增长,血液循环不如年轻时那样迅速,头皮供血减少,导致头皮毛细血管供应不足,排毒功能下降。这种血液循环不畅会导致头皮缺氧、营养不良,从而引发头皮瘙痒。

更年期的精神压力和情绪波动也可能是头皮瘙痒的原因。更年期女性常常承受着家庭和职业的双重压力,情绪容易紧张和不稳定。这种精神状态的变化会影响神经系统的正常功能,导致头皮出现瘙痒感。

更年期头皮瘙痒还可能与环境因素有关。空气污染、气候干燥、使用过多的化妆品或洗发水等,都会对头皮健康产生不利影响,引发头皮瘙痒。

针对更年期头皮瘙痒的原因,女性们可以采取一些措施缓解瘙痒感。保持头皮清洁,使用温和的洗发水和护发产品,并避免频繁的洗头。保持良好的生活习惯,如合理饮食、充足的睡眠和适度的运动。避免焦虑和压力,保持良好的心态也是缓解更年期头皮瘙痒的关键。

更年期头皮瘙痒是由于荷尔蒙失衡、血液循环不畅、精神压力和环境因素等多种原因综合作用所导致的。了解这些原因并采取相应的措施,可以有效缓解头皮瘙痒的不适感,提高女性的生活质量。

更年期头皮瘙痒症的原因

一、润发泽发零陵香油方【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克,乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克,生铧150克。

【制作方法】上述药细锉,铧铁捣碎,以绵裹放入乌麻油中,浸泡49日。

【使用要诀】 蘸油用以梳头。

【方义解说】 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品,含多种芳香挥发油,具有使用权头发芳香润泽的作用,补充头发营养,诸药合用,使经血充足,头发润滑。

【应用功效】 使头发黑而光滑润泽。令发易长方【中药成份】 羊乳、猪脂各800克,麻油1500克,旱莲草汁2000克。

【制作方法】 先将羊乳煮沸,随即溶入炼熟的猪脂和麻油,煮沸后加入旱莲草,继续再煮2~3分钟沸后离火,待冷以瓷器盛之以备用。

【使用要诀】每日用上药汁涂发。

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温,含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素,核黄素、尼克酸、抗血酸,维生素A等物质,与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品,配甘寒之亓莲草汁,补肾填精养血,可固齿乌须发,合用具有生发乌发之力。

【应用功效】令发易于生长,乌润光泽。泽头方【中药成份】兰草叶(5、6月采,晒干)300克。

【制作方法】兰草叶和油300毫安浸泡。

【使用要诀】每日用之涂发。

【方义解说】本方出自《普济方》。

【应用功效】用于头发没有光泽。肉苁蓉圆方【中药成份】肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克,甘草25,天门冬75克,菟丝子100克。

【制作方法】将上述的中草药研制成粉末,用蜂蜜调匀,然后搓成和桐子一样大的丸子。

【使用要诀】每日1次,每次空肚用温酒服用30丸。

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》

【应用功效】肉苁容久服可以养颜益发,补肾益气。冷油涂头方【中药成份】干莲子草15克,蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克,胡桃20颗,铧铁500克,清油2500克。

【制作方法】上述各药细锉,,,铧铁捣碎,用绵囊,与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。

【使用要诀】每天用汕涂控发。

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行,祛风止痒,温通血脉;甘松香、零陵香、檀香气味芳香,使头发润泽;胡桃润泽头发;铧铁染发黑,诸药可以使头发润泽。

【应用功效】祛风益发。令发润泽不白。二、香发1、 洗发腻垢方【中药成份】莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。

【制作方法】上述药物加水适量煮煎,去滓取汁。

【使用要诀】用药水洗头。

【方义解说】本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物,能润泽头发;皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等,可祛风痰,除湿毒、杀虫,外用洗头去油垢,光泽生发;泽兰含芳香之挥发油,活血化瘀,促进头皮血液循环。

【应用功效】洗发之后,使头发芳香、光泽、洁净。2、香发油【中药成份】零陵香30克,麻油2400毫升。

【制作方法】将零陵香放进麻油内,用文火隔水蒸半日,取油备用。

【使用要诀】洗完头发后,把药村油抹于头发上。

【方义解说】本方出自《血急千金要方》。

【应用功效】香发润发。3、水仙方【中药成份】水仙适量(花、叶、根不限)。

【制作方法】把水仙放进清水中用中火煎煮,去渣取汁备用。

【使用要诀】用药汁洗发,每日1次。

【方义解说】本方出自《本草纲目》。水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气,艳丽存沁。

【应用功效】香发润肤。4、香发散【中药成份】白芷90克,零陵香30克,檀香18克,辛荑、玫瑰花各15克,大黄、丹皮、甘草各12克,公丁香、山奈、苏合香油各10克,细辛3克。

【制作方法】上药共研细末,用苏合香油拌匀,晾干,再研细面

【使用要诀】用热水把头发洗净,晾干后把药粉均匀抹于头发即可。

【方义解说】本方出自《御药院方》。本方可以通窍辟秽。相传为老佛爷慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍;辛荑上行头面。可"生须发"(《名医别录》);白芷祛风邪;丹皮、大黄凉血活血。

【应用功效】香发护发,使落发重生,至老不白。5、香发木犀油【中药成份】清晨摘半开之木犀花(即桂花)。

【制作方法】将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中,加入香油,再放瓷器,用油纸密封,置于锅内煎熬,然后提出放阴凉处,十日后,将花油滤出,倒入罐中密封。

【使用要诀】用油抹发。

【方义解说】本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花,其气味芳香,含多种芳香和的确良抽,能辟秽除臭;香油润泽毛发。

【应用功效】可润发香发,治毛发干枯不泽者。三、生发1、巨胜丹【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。

【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血,生发润发。

【应用功效】主治头发稀疏。2、苁蓉丸【中药成份】当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗,炙),芍药各30克,胡粉15克。

【制作方法】将上述药村研成细末,用蜂蜜调和成丸子如粟米大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸,另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《千金翼方》。能滋补肝肾,养血生发,

【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者。1、后不能生发

热鸡血抹头上,连续使用。2、秃头生发

① 毛发一把烧存性,香油调搽。

② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉,麻油混匀涂之。3、染头发

五倍子120克,捣烂和水,以布浸湿包之于头。4、发落不生

生胡麻油涂之。5、使发不白

头发煅炼服食。6、斑秃(鬼剃头)

① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处,或用辣椒油抹在秃的地方。

② 蛇床子500克,百部250克,黄柏100克,青矾25克,酒精34~44毫升,上药泡在酒精内1~2周,去渣,每100毫升加甘油20克毫,搽患处。7、发秃者复生

取蛇蜕按发秃之大小面剪之,以水湿面粉,捏之使粘,如制膏药状贴在发脱处。8、头发脱落

取桑白皮120克,用水煎,捞去其渣,以之洗发。9、拔白发生黑发

拔去白发之后,涂脂抹粉生姜汁于其根上,则生黑发,10使妇人发长面生光泽

煎其人所脱之发,至水分将干而止,其时锅底有如饴状之物,用以涂发。11使青年不生白发

拔去白发后,涂蜂蜜于其迹,如是数次12、眉毛脱落

半夏研粉,涂搽。13、脱发

① 生姜适量,切片,每次理发后用生姜搽1次。

② 鲜侧柏叶,浸入60%酒精中,7天后滤液,涂搽头部,一日3次。

③ 黑芝麻500克,干桑叶60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜调和为丸,如杏核大,每日早晚各吃1个,连续服用。

④ 鲜侧柏叶,剪碎,塞入瓶内,用60度白酒泡之,10天后已成黄绿色药酒,服用,最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤,用2~3个月,即可长出细黑的新发。14、白发变黑发

少白头者可常服何首乌,可使头发变黑。15、防止头发脱落

洗头时放一些盐和醋。16、保特发式不变

理发吹烫前,先在头上喷洒一点醋。17、青年白发

如白发寥寥可数,可拔掉,用猪胆涂其孔位。18、白发

桃仁放水浸泡3昼夜,取出,去皮去尖。将白糖适量放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后食,日食2次,每次10粒,连吃3个月左右。19、使萎黄的头发变黑

用香蕉汁梳头。20、秃发

尖椒6克,切细后,以60°白酒30克,浸泡10天,去渣过滤,一日数次,涂患处。21、早后白发、发枯发落

黑芝麻、制首乌各等份,研末为丸,每服6克,一日3次,饭后服,连服数月。22、少年白头发

生地水煎,经常服之。23、少白头变黑发

① 柏一视同仁装枕头,连枕半年。

② 何首乌150克,黑芝麻150克,加红糖水煮沸,3次吃完,连吃半个月。斑秃中药治疗法斑秃,俗名“鬼剃头”,常突然发生,没有不适感或仅有微痒。初为局限性圆形或椭圆形脱发,数目不一,大小不一,境界清楚,局部皮肤光滑。常见的证型如下:1、气滞血瘀型

头发脱落前可见头痛,胸胁疼痛等症。患病后病程长,伴气滞胸闷,夜多恶梦,烦热难眠,舌有瘀斑。临床治以疏肝理气活血化瘀,处方多为逍遥散加减:柴胡、赤芍、桃仁、红花、青皮、陈皮、丹参、川芎、鸡血藤等。2、气血两虚型

多见于病后或产后,头发呈斑块状脱落,范围由小变大,毛发稀疏无光泽,触摸易脱,伴唇白,心悸,气短懒言,倦怠之力,舌质胖嫩。治以益气养血,八珍汤加减:黄芪、党参、白术、熟地、当归、白芍、何首乌、川芎、鸡血藤、茯苓等。3、肝肾不足型

可见头发大片脱落,伴头晕,耳鸣,目眩,腰膝酸软等。治以滋补肝肾,知柏地黄汤加减:知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、枸杞、茯苓、旱莲草、仙灵脾等。目前很多医家主张综合治疗,即在服药的为加强疗效,配合食疗和外治。在此推荐几个典型的方法:一、胡桃猪脑汤

胡桃仁、何首乌各30克,猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮,去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中,加少量食盐调味即可。饮汤吃物,每日一剂或隔日一剂,至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。二、菊花茶

白菊花(最好是杭白菊)30克,旱莲草18克,生地30克,以水煎汤,去渣饮汁,每日一剂,分2次代茶饮,主要通过调补肝肾达到生发的目的。三、生发果菜汁

莴苣250克,胡萝卜、苹果各100克,柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁,坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富,可促进头发的再生。四、姜片擦头方

毛姜适量,将毛姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,以切面摩擦患处,连用一周或见效为止。如果找不到毛姜,可取生姜切片浸泡于高粱酒中,2-3日后涂擦患处,每天4-5次,连续使用。姜片擦头,主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环,从而达到生发的目的。斑秃患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物,如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡,并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾,有了以上全面的治疗措施,相信您的头发不但会复生,而且还会更加乌黑亮泽。中药生发丸治脱发当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克,菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克,女贞子15克,川芎12克,水煎服;或制成斑秃丸:生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克,女贞子120克,当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克,白芍45克,紫河车15克。上药炼蜜为丸,每丸9克重,早晚各一丸,连服。巧云(本版偏方验方仅供参考,不能代替医生诊疗。脱发的中药治疗法脱发,中医称之为"油风"、"蛀发癣"。属于现代医学斑秃、男性型脱发(脂溢性脱发)范畴等。脱发的病因不甚明了,大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧张等因素有关。中医认为:发为血之余,《素问·上古天真论》曰:"……肾气盛,齿更发长"。《素问·六节脏象》曰:"心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。肺者,气之本,魄之处也,其华在毛 ,其充在皮,为阴中之太阴,通于秋气。肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气……";《金匮要略》曰:"夫失精家发落";由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关。心主血脉,主神志,肺主宣发,外合皮毛;肝主藏血,主疏泄;肾藏精,其华在发。王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说:"皮里内外血瘀,阻塞血络,新血不能养发,故发脱落。"《诸病源候论·鬼舐头》:"人有风邪在头,有偏虚处则脱落,肌肉枯死,或如线大,或如指大,发不生,亦不痒,故谓之鬼舐头。"《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为"此证毛发干焦,成片脱落,皮红光亮……俗名鬼剃头。"《诸病源候论·白发疾篇》中认为"足少阴肾之经也……肾主骨髓,其华在发,若血气盛,则肾气强,肾气强,则骨髓充满,故发润而黑;若血气虚,则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发变白也。"《诸病源候论·须发脱落篇》记载:"足少阳胆之经也,其荣在须,足少阴肾之经也,其华在发,冲任之脉,均为十二经之海,其别络在上唇口;若血盛则荣于须发,故须发美,若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。"《发黄篇》记载:"足少阴肾之经也,外养于发,血气盛,发则润黑。虚竭者,不能荣发,故今发变黄。"这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征,营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明,也为论活指明了方向。中医对脱发的所致病因,多由心血虚弱,肝血不足,以致血虚生风,风胜生燥不能营养肌肤、毛发;或肝气郁结,气机不畅,以致气滞血瘀,发失所养而成;或肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落;或过食辛辣、油腻酒酪,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固;或由于思虑过度,心绪烦扰,以致血热生风,风动发落。现分述如下:心血虚损,症见:头发突然成圆形或椭圆形片状脱落,不留一茎,患处皮肤光亮,无炎症,或有轻度发痒,如虫行,或毫无感觉,严重者全部头发及眉毛均脱光,伴有心悸,气短,神疲自汗,动则尤甚面色白,体倦乏力,舌淡嫩,脉细弱无力或结代。治以养血安神,用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等;或用归脾汤加减。肝血不足,症见:初始头部突然出现铜钱大小的脱发,斑秃处皮肤光滑,肤色正常,伴有面色不华,眩晕,耳鸣,目干涩,视物不清或夜盲,肢体麻木或痉挛拘急,手足抖动,爪甲干枯,妇女则月经量少或闭经,舌淡,脉弦细。治宜补肝养血,用补肝汤加阿胶、何首乌等。肝气郁结,症见:头发稀少脱落,精神抑郁,善太息,胸胁或乳房胀闷疼痛,痛势走窜,咽堵或为梅核气。妇女则月经不调,舌苔薄白,脉弦紧。治宜疏肝解郁,用柴胡疏肝散,四七汤类。肾阴虚型,症见:发脱齿摇,形体消瘦,面色憔悴,腰膝酸软,足跟疼痛,头晕目眩,耳鸣耳聋,遗精盗汗,或性欲亢进,五心烦热,舌红少津,或无苔,脉细。治宜滋养肾阴,用六味地黄丸或左归丸类。 气滞血瘀,症见:头发稀少脱落,发质油腻而细,伴有头痛,心悸,气短,面、唇、甲青紫或暗红,舌质暗红或有瘀斑,脉涩。治以活血化瘀,方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。下面列示治疗脱发的中药方剂17例,供大家参考:方剂1

白矾、郁金各等份

制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服 2次。

适应症:脱发方剂2

代赭石适量

制用法:研细末。每日2次,每次3克,白开水冲服,连服2-3个月。

适应症:脱发方剂3

芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克

制用法:将芝麻花、鸡冠花撕碎,泡白酒内,密封,15天后过滤,再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒,涂搽脱

适应症:神经性脱发方剂4

何首乌30克,白米50克,冰糖适量

制用法:做成米粥食用,长服有效。

适应症:脱发长久难愈方剂5

何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克,枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各

20克,侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克,熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各

12克

制用法:共研细末,炼蜜为丸,如绿豆大。每服10克,早晚1次。早期脱发, 1-2剂可愈。

适应症:脱发方剂6

首乌藤20克,葛根12克,生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克

制用法:制成糖浆500毫升,每日3次,每次服50毫升。

适应症:脂溢性脱发方剂7

当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克,冬虫夏草10克

制用法:水煎服,每日1剂。肝肾不足,头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥,瘙痒脱屑者加生地15

适应症:脱发方剂8

女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克,熟地黄、丹参各30克,生地黄、柏子仁各20克,制首乌60克,钩藤15克,桔梗、炒远志各9克,大黄6克,茯苓12克,甘草3克

制用法:水煎服。

适应症:全秃方剂9

菟丝子、山楂各30克,益智仁15克,青黛20克

制用法:共研为末。每次3-4克,日服2 次,黄酒为引。

适应症:脱发方剂10

当归、杭菊花各30克,川芎、羌活、天麻各24克,木瓜18克,熟地、菟丝子各60克

制用法:共为细末,炼蜜为丸,每丸重9 克。饭后服下。

适应症:受惊脱发方剂11

熟地24克,山萸、山药各12克,丹皮、泽泻、茯苓各9克,五味子30克

制用法:研为细末,炼蜜为丸,9克重。每日2次,每次服1丸。

适应症:妇女血虚脱发方剂12

菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克,补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克,枸杞子、黑芝麻各45克

制用法:研为细末,炼蜜丸,每丸重9克。每日早、晚各服1丸。

适应症:肾阴亏虚脱发方剂13

黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克,桑叶10克,白芍12克,生地、桑椹、何首乌各15克

制用法:水煎服。

适应症:肾精亏虚脱发方剂14

黑芝麻500克,干桑叶60克

制用法:研末,蜜调为丸,如杏核大。每日早晚各服1枚,长服有效。

适应症:脱发方剂15

黑芝麻适量

制用法:炒熟研末,每服20克,日服2-3 次,白糖调服,长服有效。

适应症:毛发纵裂方剂16

蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克,碎头发灰适量

制用法:共研细,用酒浸渍,密封后装入瓶中,半月后将药取出,用乌鸡脂调和。

适应症:脱发方剂17

黑芝麻梗、柳树枝各等量

制用法:煎液。洗头发。

适应症:脱发养发食谱便方推荐生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天, 取汁涂擦脱发处,每日数次。蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

参考资料:SOHU女人社区

头皮老是痒

问题一:头皮痒怎么办小窍门 1、洗头的时候,不要用指甲扣,用指腹擦洗,常洗头,最好用姜水(就是用姜在水里煮后待温)来洗,一个星期洗一次。 2、每两天洗一次头发,洗发之前先取出食用盐半调羹勺(10克左右),撒在轻微淋湿的头发上,然后用双手进行 *** ,彻底让盐浸透整个头皮,持续20分钟,然后迅速用温水将头发冲洗干净,依此方法坚持两周以上,对治疗头皮发痒和轻微脱发都有不同程度效果。选用此法首先要注意把握头发淋湿的度,以头发淋湿后没有水珠向下滴为最佳,避免水珠流到眼中 *** 眼部;也可将半调羹勺(10克左右)的食用盐用60℃左右的温水稀释,取一条干净毛巾在盐水中浸透后,裹在头部进行“蒸汽理疗”;也可隔着温毛巾进行头部 *** 10分钟。患有轻微脱发的朋友也可在 *** 前选取鲜姜片,在头皮上进行擦涂 *** 。上述方法经其他朋友验证对治疗头皮发痒、脱发的确有疗效。 问题二:为什么我的头皮总是很痒 温馨提示:回复只是给您提供参考意见,不能代替临床诊断。最后确诊还请到相关医院就诊: 你到药店买一瓶采乐洗头就好了!! 以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题,只要注意清洁就够了。但头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种 *** 反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,瘙痒需要对症的呵护。 当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。也可以尝试2种新的方法:首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻 *** 使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。 问题三:头皮痒掉头发怎么办 你头皮痒很可能是头皮过敏,头皮过敏的自我诊断方法 1.头皮有零星的小红点(病因:洗头后发根未干就睡觉) 2.头皮季节性的干涩(病因:过敏体质) 3.头皮不定期起头屑(病因:生活饮食不规律,化学品长期侵害头发) 4.头皮长期出油(病因:长期戴帽或摄入过多油腻食物) 5.脱发与头发脆软(病因:劳累过度,长期过喜过悲) 首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻 *** 使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。 秘方:牙膏洗头法。用牙膏洗头,注意不要浸入 眼里,然后反复冲洗,会感觉头皮凉爽, 效果显著,一个星期一个疗程,三天一次。 另外你说天一热就痒,是因为夏日强烈的紫外线造成发质受损,过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织,使头发变干、变硬,而且也会造成头发黑色素的流失,使头发褪色。其实,日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害,秀发需要防晒,头部皮肤也需要防晒。炎炎烈日炙烤之后,头部皮肤最需要温柔舒润的缓解敏感护理。汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变,导致肌肤的抵抗力降低,即使是中干性的头部皮肤在夏季也会分泌更多的皮脂和汗液,因此恰到好处的滋养显得尤为重要。盛夏里要有效消灭头皮上的有害真菌,保持头皮清新滋养舒润,是健康头皮不可或缺的关键护养步骤。 一时止痒不是办法 头皮痒是大量掉发的征兆之一,一般人常常忽略了头皮痒的严重性,以为是头发脏了,洗洗头就没事,即使是使用薄荷配方的洗发精,也只是一时的舒爽,而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因,彻底改善头皮健康,才能完全消除头皮痒。 头皮痒、头皮屑会影响掉发 头皮痒的原因有很多,可能是因为头皮干燥、敏感,或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多,又合并其它掉发原因时,会影响头发生长,如毛囊受到伤害,长出来的头发变得细小脆弱,这时还不加以改善,便无法长出健康的头发。 希望你能早日治疗,早日康复。 问题四:头皮到晚上就特别痒怎么办 我想你的头屑也是很多的吧. 其它原因如下: 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及 *** 性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转换。 采乐,大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的,挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的,不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法,有兴趣的话可以试一下。 防止头皮屑九大秘诀 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会 *** 增加头油及头皮的形成,应戒掉。 ? 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 ? 3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成 *** ,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ? 4. 用温水洗头。水过热会 *** 头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 ? 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻 *** 头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。 ? 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 ? 7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质, *** 皮肤,同样会加剧头皮屑生成。 ? 8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。 9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治: 1.意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会 *** 头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。 3.戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4.外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。 5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥:适用“血虚风燥型” 材料:菠菜50克、大米50克 做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。 绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型” 材料:薏米200克、绿豆50克 做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。 1. 建议您:在使用洗发精的加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越......>> 问题五:头皮老是发痒怎么办, 您好 :头皮屑过多, 的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态,受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪,不妨拓宽交往的范围,乐观地看待事情,最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,摆脱心理上的失衡。 此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏 有关,因此调节饮食结构,改善营养状况,每天口服适量的维生素B和维生素E,再加上50至200微克硒元素,这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去 *** 头皮,以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。还要增加洗头的次数,不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手 ,这样固然可以感到一时痛快,但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准,通常因人而异。对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次,而对于干性头发,每周则洗一两次为宜。 问题六:头皮刺挠的很怎么办 这位东北兄弟,以后说普通话吧. 以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题,只要注意清洁就够了。但头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种 *** 反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,瘙痒需要对症的呵护。 当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。也可以尝试2种新的方法:首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻 *** 使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。 秘方:牙膏洗头法。用牙膏洗头,注意不要浸入 眼里,然后反复冲洗,会感觉头皮凉爽, 效果显著,一个星期一个疗程,三天一次。 回答者:完颜康康 - 状元 十五级 头皮痒和头皮屑多是怎么回事 头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布地头皮上,当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落,且颜色多为白色或灰白色;而油性头皮屑则多粘着在头发上,以油脂样淡黄色屑片形式存在,不易脱落。 其实,头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯,甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时,颇影响美观,往往让人感到不悦,此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼,再也不能忽视它了。 头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就变成了头皮屑,或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生,亦会变成头皮屑,用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。 有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因,他们索性根据广告,去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波,结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了,然而经过一段时间很快又会东山再起,好景不长。这是为什么,又该如何纠治呢? 头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况,只需费点事每天进行梳理,再加上 常洗头就行。在洗头前,最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗,其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看,头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物,可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮痒是更年期的原因吗

更年期皮肤瘙痒是指一些女性到了更年期后出现的无原发皮肤损害的瘙痒性疾病,它对于更年期女性的生活来说无疑是雪上加霜,对她们的精神造成了严重的影响,那么更年期皮肤瘙痒的原因是什么呢? 无锡建国皮肤病医院的专家指出,引起更年期皮肤瘙痒的主要是因为激素水平的降低,使皮脂分泌减少,皮肤就容易变得干燥、变薄、无弹性,这样就容易引起皮肤瘙痒。更年期皮肤瘙痒一般开始都是局限性瘙痒,进而可逐渐扩展至身体大部,甚至全身。这种瘙痒通常是阵发性的,夜间最为严重。由于瘙痒剧烈,常因搔抓使皮肤上出现抓痕、血痂或色素沉着,有时还会引起继发感染,出现脓疱、毛囊炎、疖等。部分患者可能因为长期不能安睡,而出现头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状。 以上就是“”的相关内容介绍,中研皮肤病研究所-无锡建国医院的专家提醒:个人病情还需结合自身实际情况而定,任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是 维护健康之根本。

更年期瘙痒症多长时间过劲

生活小常识日常生活小常识 1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液

中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。

2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐

用。

3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合

缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时 ,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即

使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。

4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类,可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温

水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了,以下是食物类。

1、煎鱼不沾锅:将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有

油。煎鱼时就不会沾锅。

2、省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入

锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸

汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,好罐头

的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。

4、旧照片变新:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦

镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开***

可先洒一点爽身粉,在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润,所以不管缠的多紧也能

轻松分开。 ***防止洗澡水变凉的方法***

冬天泡澡时,水很容易变凉,可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作

用,体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕***

可以把盘子放进锅子里倒入牛奶,加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘

子,裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法***

将饼乾装罐时,同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气,所以就能保持饼乾

的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法***

水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮

其他面类时一般加冷水。 ***如何去除指头上的烟垢***

最有效的方法适用柠檬汁擦洗,起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后,颜色

就会渐渐退了。若依然无效的话,可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果就出来了。 ***使缩小的毛衣恢复原状的方法***

在脸盆里注入温水,滴进少量的家庭用阿摩尼亚水,然后将毛衣浸入,留在毛线上的

皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分,然后冲水晾乾。再半乾之时,先

用手拉开,整出原形,用熨斗烫一烫,就可恢复原来的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕***

消除地毯上常见的凹陷痕迹,试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气,或将湿毛巾铺在凹陷

的地方,然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛,在轻轻刷顺即可。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水***

含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效,但蛋白质遇热就会变质,而紧贴在

布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。 ***如何防止毛衣缩水***

洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言,洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣缩水,所

以不如洗衣精多加一点,以避免毛衣变小。 ***如何制作透明清亮的冰块***

就是将水充分煮沸后,在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉,制

作出来的冰块就会格外透明。 ***使瓶花在夏天持久的秘诀***

可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效,尽管水温高,也能使花茎切口

不易生菌,花自然较能耐久。 ***不用芳香剂使屋内芳香的方法***

可利用自己的香水以棉花沾湿香水后,擦拭室内的电灯泡,灯泡一亮,香水就会温热

发挥,整个房间就会充满香气了。 ***使凋萎的蔬果复原的方法***

可以在大盆里装上水,加上少量的醋两块方糖,再将蔬菜放进去泡浸即可,就用热水

冲一下,然后立即以冷水回冲,就可恢复原状。 ***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***

出外旅行时,打开衣箱,衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水,将衣

物用衣架掉挂在浴室里,翌晨,衣服上的皱折就可被蒸气消除了。 ***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***

先用刷子涂上洗发精,或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗,即可顺利洗净。 ***使丝袜更为耐用的秘诀***

为防止丝袜脱线,可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后,穿上时

就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗,或用砂糖一大匙溶化

的水冲洗,效果也不错。 ***黑色衣服退色时的补救法***

1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗

2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看 ***防止白色丝衬衫变黄的方法***

在洗之前,先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后,最后一次冲水时

加点牛奶,也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶,所以不妨试一试。 ***防止牛仔裤掉色的方法***

新买的牛仔裤,可先进在浓盐水中,过了整整一天,再以一般方法洗涤即可。平时在

洗涤时,若能将里侧翻出来再洗晒乾,也能使褪色的程度减到最低。 ***鞋底易滑时的应急处理法***

1、用砂纸摩擦鞋底,就可大大减低滑倒的可能。

2、把生马铃薯切成两半,以横切面摩擦鞋底,就不会滑了。

3、可以在鞋底贴胶布,尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨,也可以穿上漂亮的鞋

子外出,而不用担心滑倒。 ***使剪刀恢复锐利的方法***

利用铝箔纸,将二、三张叠在一起,用剪刀剪一剪,剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。 ***收录音机的保养法***

以棉花棒沾酒精,清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。 ***烟灰缸的油垢去除法***

可以在烟灰缸内洒一点盐,再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。 ***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***

可在内杯加冷水,外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差,就可顺利抽出。另外也

可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑,以方便取出。 ***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***

蜡笔污迹无法以水去除,用油漆溶剂虽可去除,但会剥去涂料而使表面受损,最适合

的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净,且也不会伤到家俱。 ***收存衣物的便利法***

不常穿的衣服若不妥善收存好,很容易遭虫咬破。所以在收存前,可先再橱子底下铺

一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂,形成双重保

护,且铺有当天的报纸,日后就可看出是何时收起的,可说是一石二鸟之策。 ***长久保存皮质、丝质衣物的方法***

皮质和丝质等高级衣物,愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况

下,无法接触空气,湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的

衣物,最好除去塑胶袋,在上面盖上薄纸,才收存起来。 ***消除裙襟、裤脚折痕的方法***

此时,如果再折痕上涂一点醋,就不会那麽明显了。在整烫之前,先以旧牙刷涂一点

薄醋在折痕上,然后以低温烫一烫,就几乎看不出来了。 ***防止CD音响沾上灰尘的方法***

最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释,再用纸

巾或软布沾取轻拭表面,就可使灰尘难以沾附而轻松除去。 ***去除车上烟味的方法***

可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果,再揉熄烟蒂时,咖啡渣的湿

气可立刻熄灭火星,咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。 西瓜皮的妙用 (1)削去青皮,将其切成小方快或细丝,加上盐、酱油、糖等佐料,与辣椒 同炒,清脆、香甜、可口。 (2)将去皮切成的小块或小条的瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋、些汤 不仅味佳色艳,而且能消署利尿。 (3)把去皮后的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后,将盐水沥出, 再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌,即可食用。 (4)将去皮瓜皮、切成薄片,入在碗里,上铺火腿片,加上调料,上锅清蒸, 其味鲜美,清香四溢。 啤酒的妙用 (1)用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上,炒出来的肉鲜嫩可口,特别是 用此方法烹调牛肉,效果更佳. (2)啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下,酒一沸腾便取出, 再加点调味剂。 (3)和面时水中掺些啤酒,烤制出的小薄面饼又脆又香。 (4)将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒,面包既容易烤制,又有一种近乎 肉的味道。 (5)制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时,加一杯啤酒,能消除油腻味,吃起来 很爽口。 (6)将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中,浸1~2小时,能取掉鸡的膻 味。 食盐的妙用 (1)想让花开得更鲜色,在花盆里浇一点点盐水即可。 (2)用盐水洗冻疮可止痒。 (3)早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。 (4)将盐水搽在被开水烫了的皮肤上,可减轻疼痛。 (6)洗澡时,水里放点盐,可治疗皮肤病。 (7)用油炸食物时,将一点盐放入油锅内,油就不会向外溅了。 (8)煮破了壳的鸡蛋时,水里放点盐,蛋白就不会流出来了。 (9)将胡萝卜捣碎拌点盐,可以将衣服上血迹擦掉。 (10)为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐。 (11)在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。 (12)用盐可以擦掉铜器上的黑点。 淘米水的妙用 (1)用淘米水洗浅色衣服易去污,而且颜色鲜亮。 (2)沉淀后的淘米水再加热水,可以用来浆衣服。 (3)用淘米水洗手,可用滋润皮肤作用。 (4)用淘米水漱口,可以治疗口臭或口腔溃疡。 (5)将带腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去腥味。 (6)把咸肉放在淘米水里浸泡半天,可去些咸味。 (7)用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。 (8)用淘米水洗猪肚,比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。 (9)常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后, 容易擦干净。 (10)淘米水浇灌花木或蔬菜,可使其长得更茁壮。 (11)用淘米水擦洗后的油漆家具,比较明亮。 (12)用淘米水擦拭新漆器,4~5次后,能除去臭味。 咖啡的妙用 使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块 放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁. 烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美. 除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用 湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了. 解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可 用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果. 清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气 和油腻. 除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗. 饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇. 桔子皮的妙用 (1)桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放, 可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。 (2)桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药 材。可将其冼净晒干后,浸于白洒中,2~3周后即可饮用,能清肺化 痰,浸泡时间越长,酒味越佳。 (3)烧粥时,放入几片桔子皮,吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用。 (4)烧肉或烧排骨时,加入几片桔子皮,味道既鲜美又不会感到油腻。 (5)桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口 的食品。1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒,不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民

更年期瘙痒症症状

1、情绪不稳定

常常会感觉到处于更年期的女性,时常表现出不稳定的情绪,有时候很心慌,呼吸急促。这个时候需要女性自己调整好自己的情绪,不宜太过急躁,保持情绪的稳定。2、月经不调、絮乱更年期的女性,她们的身体状况会发生一些变化。具体表现为月经发生絮乱,月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。

一般情况下,月经是不会突然停止的,因为卵巢是逐渐衰退的过程,而月经突然停止发生的概率比较小。

3、牙齿变脏人体进入40大关之后,这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少,同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱。在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质;牙上的珐琅也会变薄没光泽,牙齿中的象牙质会增厚。4、血压发生变化一般表现为收缩压升高,舒张压不高,并且波动十分明显,多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象,与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。5、潮红频频出汗更年期后,很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲,局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同,当没有及时调整好,很容易会影响个人的身心健康。6、骨及关节肌肉症状更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛,多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位,劳累或受寒会加重,休息后能缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松,以累及脊柱为主,表现为腰背痛;较易发生骨折,以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。7、精神状态变化更年期的人会经常表现出注意力不集中,胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落;当然还有一部分人情绪不稳定,极易烦躁,常常因为一些小事大吵大闹,甚至哭笑无常。8、心理的变化更年期综合症还表现为心理的变化,有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼,甚至有些人还会出现一些精神疾病,这需要及时治疗。进入中老年以及更年期后,很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多,其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化,就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况,因此身体就会出现有全身无力的情况。

10、乳房下垂进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况,也变得松垮不饱满了,这是正常的生理衰老现象,是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态,一旦进入更年期汗腺减少,这个时候势必会导致乳腺脂肪减少乳腺腺体萎缩。

扩展资料

做好以下这三点,就能顺利地度过更年期。

1、保持乐观情绪更年期的女性要重视情绪的调节!好的情绪有利于人体健康,保持积极乐观的心态,可以起到防治疾病的作用。女性进入更年期后,可培养更多的兴趣爱好,保持愉悦的心情,能有效改善更年期综合征的症状。2、合理安排饮食更年期女性要重视饮食调养,增加蛋白质及维生素的摄入量,可以多吃些豆制品,具有保健身体的作用,豆制品中含有丰富的异黄酮,也能调节雌激素水平。更年期女性的饮食应尽量做到清淡。3、积极锻炼身体

女性进入更年期后要适当运动。适当的运动能有效地改善女性更年期的症状,并且具有增强身体素质的作用,可根据身体状况选择合适的运动方式。

更年期头皮瘙痒症的原因的介绍,今天就讲到这里吧,感谢你花时间阅读本篇文章,更多关于更年期头皮瘙痒症的原因的相关知识,我们还会随时更新,敬请收藏本站。